施設情報
CLUBS
松本エリア
大人から子供まで
SAM松本
松本市島内に立地。SAMグループの本店です。ベテラントレーナーによるパーソナルレッスンも充実。
レッスン表(大人)レッスン表(ジュニア)
お知らせ
SAM石芝
松本市の西南部郊外に立地。最新のマシンと広々フリーウェイトエリアで周りを気にせず体を動かせます。
レッスン表(大人)レッスン表(ジュニア)
お知らせ
SAM塩尻
塩尻市広丘の国道19号沿いの好立地。子どもたちのスタジオプログラム・キッズヒップホップが充実。
レッスン表(大人)レッスン表(ジュニア)
お知らせ
長野エリア
24時間対応営業
SAM長野三輪
長野市北東部のJR北長野駅近く・三輪に立地。シェイプアップ系スタジオプログラムが充実。
レッスン表(大人)レッスン表(ジュニア)
お知らせ
SAM長野今井駅前
大会出場を目指す子ども達の強化クラスがあります。ジュニアオリンピックで活躍する選手が多数所属。
レッスン表(大人)レッスン表(ジュニア)
お知らせ
2024.10.07 保護者の方
スイミングスクールバス運行料金徴収のお願い
2024.09.26 すべての方
第19回SAM発表会を開催しました!
2024.09.11 すべての方
第19回SAM発表会を開催します
2024.08.31 すべての方
【夏季全国JOCジュニアオリンピック水泳競技大会】結果報告
2024.08.05 すべての方
お盆営業のお知らせ
2024.06.01 すべての方
短期間集中のレッスンでレベルアップ!【夏の短期水泳教室】
2024.05.31 入会希望者
【ご入会をお考えのあなた】フィットネス1日体験のご案内
2024.04.05 すべての方
【全国JOCジュニアオリンピック水泳競技大会】結果報告
2024.10.07 保護者の方
スイミングスクールバス運行料金徴収のお願い
2024.09.26 すべての方
第19回SAM発表会を開催しました!
2024.09.11 すべての方
第19回SAM発表会を開催します
2024.08.31 すべての方
【夏季全国JOCジュニアオリンピック水泳競技大会】結果報告
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【全国JOCジュニアオリンピック水泳競技大会】結果報告
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スイミングスクールバス運行料金徴収のお願い
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第19回SAM発表会を開催しました!
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【夏季全国JOCジュニアオリンピック水泳競技大会】結果報告
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お盆営業のお知らせ
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短期間集中のレッスンでレベルアップ!【夏の短期水泳教室】
2024.05.31 入会希望者
【ご入会をお考えのあなた】フィットネス1日体験のご案内
2024.04.05 すべての方
【全国JOCジュニアオリンピック水泳競技大会】結果報告
プログラム
PROGRAM
ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルは「機能的な」という意味があり、基礎体力アップとともに体の連動性や正確性を磨くことで、無駄な力を使うことなく人間が本来持っている身体機能を呼び起こすことが目的のトレーニングです。
松本エリアホットヨガ
室温39度前後、湿度60%前後に保たれた室内で行うヨガです。 体を一番柔軟にするとされる温度のなか、ヨガのゆっくりとした動きやポーズで、自然に筋肉を伸ばし、インナーマッスルも鍛えることができます。
SAM石芝大人のためのスイミング教室
初心者クラスから上級者クラスまで、様々なレッスンをご用意しております。
また、泳法ごとのレッスンもあるためご自身の目的に合わせて受講いただくことができます。(一部有料レッスンあり)
ホットヨガ
室温39度前後、湿度60%前後に保たれた室内で行うヨガです。 体を一番柔軟にするとされる温度のなか、ヨガのゆっくりとした動きやポーズで、自然に筋肉を伸ばし、インナーマッスルも鍛えることができます。
SAM石芝大人のためのスイミング教室
初心者クラスから上級者クラスまで、様々なレッスンをご用意しております。
また、泳法ごとのレッスンもあるためご自身の目的に合わせて受講いただくことができます。(一部有料レッスンあり)
パーソナルトレーニング(スイミング)
各人の目標に合わせて、専任のトレーナーが丁寧にマンツーマンで指導いたします。
各種資格を持った専任トレーナーがご指導いたします。
料金:30分 3,300円~、60分 4,400円~
ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルは「機能的な」という意味があり、基礎体力アップとともに体の連動性や正確性を磨くことで、無駄な力を使うことなく人間が本来持っている身体機能を呼び起こすことが目的のトレーニングです。
松本エリアパーソナルトレーニング(スイミング)
各人の目標に合わせて、専任のトレーナーが丁寧にマンツーマンで指導いたします。
各種資格を持った専任トレーナーがご指導いたします。
料金:30分 3,300円~、60分 4,400円~
パーソナルトレーニング(フィットネス)
各人の目標に合わせて、専任のトレーナーが丁寧にマンツーマンで指導いたします。
各種資格を持った専任トレーナーがご指導いたします。
料金:30分 3,300円~ 60分 4,400円~
パーソナルトレーニング(スイミング)
各人の目標に合わせて、専任のトレーナーが丁寧にマンツーマンで指導いたします。
各種資格を持った専任トレーナーがご指導いたします。
料金:30分 3,300円~、60分 4,400円~
パーソナルトレーニング(フィットネス)
各人の目標に合わせて、専任のトレーナーが丁寧にマンツーマンで指導いたします。
各種資格を持った専任トレーナーがご指導いたします。
料金:30分 3,300円~ 60分 4,400円~